TieredWorks トップ画面(起動画面) 左下にある「エクスポート」より、サイトデータのバックアップが出力できます。
エクスポート

出力したデータは「インポート」より取り込むことができます。

インポート

バックアップを取っておくことで万が一の場合にもその時点まで編集内容をリセットすることができます。定期的にエクスポートを実施されることをお勧めします。